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天天饮食家常菜

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

民以食为天,吃饭是人生的大事,饭菜的质量直接影响到人体的健康。随着大家的健康意识的提高,大家都知道不是说的吃的越好越健康,一定要粗细粮食搭配合理,蔬菜更要讲究合理调配。中国的吃文化有几千年了,广大的人民群众在实践中发明了几千种家常菜的吃法。

有过年过节招待客人的大菜,也有既营养美味、实惠的家常菜。每一个家庭主妇都是一个大厨,她主管着一家的家常菜天天翻新,可以几天比重复。希望广大的主妇们把自己的拿手菜拿出来与大家分享。

家常菜是我们生活中必不可少的,家常菜的做法多样,在这里介绍两种,抛砖引玉。

辣炒鱿鱼:主料:鱿鱼、青辣椒、大蒜苗、盐

辅料:味精、耗油、生抽、料酒、红辣椒

1. 鱿鱼洗净,用温水去腥味,青辣椒切成菱角形状。大蒜苗取根部色段,鱿鱼切四方形状,用刀在鱿鱼块上横切数条形牡丹江市看癫痫病上那个医院状,竖切数条形状,开火热油,放入大蒜微炒,放入鱿鱼翻炒,加入料酒,放入青辣椒,加入耗油,生抽,放入几个红辣椒调色。

2、素炒六样

原料:芹菜、胡萝卜、香干延边朝鲜族自治州能治愈癫痫病的医院、菠菜、黄瓜、花菜各适量。

调料:清油、食盐、味精各少许。

制法:将上述原料分别切成寸段或片状;再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入沸水锅中焯水后备用。炒锅放油烧热中卫中宁县专业治癫痫的医院,先投入胡萝卜片多炒几下,再加入黄瓜和其它主料同炒,加入食盐和少许清水,用旺火滚几滚,加入味精出锅。

家常菜的种类很多,既要保证一家人的营养,又昭通市哪位中医擅长治疗癫痫病要保证一家人的健康。主妇们有好的家常菜及时的介绍给大家,大家互相学习。不同的地域不同的家常菜汇聚一起,就变成了满汉全席,让更多的人一饱口福。

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